【運動手札】Peeta Protein 乳清蛋白飲，讓健身補給多點風味小確幸

市面上的乳清口味多以巧克力、香草為大宗，對於比較講究口感的人來說，這方面的選擇性確實比較少。不過 ON 不知不覺已經喝了快三年，想說來換個新口味，試看看匹塔葛格的 Peeta Protein 喝起來如何，就一次嚐鮮了三個口味：「馥郁可可」、「黑糖拿鐵」、「深焙奶茶」。

Peeta Protein 開箱

除了想試試不同口味外，另外一個考量是「外出攜帶」的便利性。平時大叔也是比較偏好罐裝和大袋裝，這樣購入的價格會比較實惠，相對也比較環保一些。

不過，小包裝能放進隨身包包真的方便，在外面或辦公室隨時都能補給一下。尤其是出遠門旅行，總不能扛著一大袋或一大罐乳清蛋白吧，再者自行分裝好像也沒那麼方便及衛生。

有持續訓練的人都很清楚自己的乳清需求量，所以這次大概抓了兩個月的份量，就來把三個口味都試試。當收到貨品的時候，看外盒裝確實有點小驚艷，這質感要拿來送人好像也很可以啊！

▲ 這次購入了三種口味：馥郁可可、黑糖拿鐵、深焙奶茶

▲ 三種口味的營養標示 (點擊放大觀看)

▲ 每一份的蛋白質含量大概是 25-26g (側面標示)

每個盒裝上緣都用 Peeta Mart 的紙膠帶封印，應該不太需要擔心被惡質拆封或掉包的問題，內部乳清包裝也是層層堆疊好，使用時拿取很方便。(唯一疏漏：外部沒有標示效期)

▲ 外盒上方都有 Peeta Mart 的封裝品管

▲ 內部整齊堆疊，拿取使用很方便

雖然還沒喝到乳清蛋白，但整體印象還不錯。外盒、包裝設計都做得很有質感，包裝的防護力也有到位，應該不太會有破損或入侵的問題。

盒裝外部沒有標示效期，不過每一包乳清蛋白背面都有完整的「營養標示」和「有效期限」，產品也有投保「產品責任險」，而且產地還是「台灣」喔！(Made in Taiwan 就是讚啦)

▲ 單包的質感和防護力都很到位

▲ 背面有壓印成分、用法、營養標示、有效日期

Peeta Protein 產品體驗

為了讓打籃球有更好的對抗性且避免受傷，除了有固定的重量、有氧訓練，大叔也會在運動後將乳清蛋白作為 運動補給品，來加速身體肌肉修復及成長。

已經有將近三年的時間，我都是買美國品牌 Optimum Nutrition 來使用，品質穩定、價格實在是它的特色。最近半年我都是用 Performance 的分離乳清 (好市多)，一份就有 30g 的蛋白質補給，每天視運動量補充 1-3 份不等，讓身體不會因爲蛋白質不足而流失肌肉。

ON 在好市多、網路或其他通路都能買到，就產品的取得是相當方便的，不過可惜的地方就是 ON 並沒有出隨身小包裝，比較沒辦法照顧到有攜帶需求的使用者。

▲ ON 只有罐裝、大袋裝，不太適合隨身攜帶

▲ ON 在營養、價格、取得方式都有相當程度的優勢

Peeta Protein 和 ON 算是乳清蛋白的完美互補，小包裝很方便隨身攜帶，口味也多了些選擇。他們的封裝同樣值得再次嘉許，除了設計質感、防護力不錯外，開封撕起來同樣很順手。

Peeta Protein 的乳清內容也有一些亮點，像是選用了「水解酪蛋白」成分，分子更小更有助於蛋白質吸收速度。另外，富含優質的「酵素」可以提升吸收及維持消化道機能，也提供運動員所需的「礦物質」來調節身體機能。

▲ 如果常有攜帶需求，是可以考慮一下隨身小包裝

▲ 小包裝的開封設計撕起來也很順手

相信有在健身的老司機們，也會蠻在意乳清蛋白的溶解度。若依照 Peeta Protein 的使用指示，一包乳清蛋白需要搭配 350cc 的水，水量需求比 ON 多出了 100cc，所以記得水別配得太少。(多喝水多健康)

開箱當下，一口氣試完 Peeta Protein 的三種口味，立馬補進 25 + 25 + 26 = 76g 蛋白質，還有超過 1000cc 的水分。當然就是肚子是滿滿的飽足感，不過每個口味都好像手搖飲啊，難怪有妹紙跟我說她以前對乳清沒好印象，但自從喝了匹塔葛格就愛上健身了！(突然好想 tag 她現身說法...)

▲ Peeta Protein 的水量需求比較高，請多留意

▲ 溶解力部分還行，不過口味真的很可以

使用心得

經過了將近一個月的試用期之後，大叔還是覺得 Peeta Protein 在口味經營真的有用心！下次找路人來盲測一下，加個牛奶、加個珍珠，肯定所有人都會說它是手搖飲。(真心不騙)

所以呢，以後就別再喝熱量爆表的手搖飲了，喝些健康的乳清蛋白不是比較好嗎？不過這三個口味真的很難選出冠軍，如果你真的想要有些新的味蕾刺激，大叔推薦「黑糖拿鐵」、「深焙奶茶」可能是不錯的選擇喔！


Peeta Protein 特別推薦：

• 要利用工作前、後時間健身的上班族
• 需要多些口味來激勵自己運動的妹紙及帥哥
• 偶爾會出差、旅行，又想完美管控個人蛋白質攝取

▲ Peeta Protein 的口味真的很像手搖飲啊

▲ 特別推薦黑糖拿鐵、深焙奶茶這兩個口味

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